【身長】144cm（4ft 9in）の最適体重とは？男女別で肥満と痩せ型の基準を解説

身長144cm（4ft 9in）の標準体重と、BMIに基づく肥満と痩せ型の基準について解説します。健康を保つためには身長と体重の関係性を理解することが大切です。ぜひ、この記事の情報を自分の健康管理の参考にしてください。

普通・肥満・低体重計算ツール

あなたの身長や気になる身長からBMIをもとに基準体重、普通体重、肥満体重、低体重を計算します。

身長
cm

※入力された身長で再計算されます。

基準体重（BMI 22）45.6 kg

普通体重（BMI 18.5〜25）38.4 kg〜51.8 kg

肥満体重（BMI 25以上）51.8 kg以上

低体重（BMI 18.5未満）38.4 kg未満

フィート換算4ft 9in

身長が144cm（4ft 9in）の人の基準体重は45.6kgと定義されています。この体重は、健康を維持するための体格指数（BMI）が22と設定されている数値で、病気のリスクが最も低いと統計的に示されています。

身長144cm（4ft 9in）の人の普通体重は38.4〜51.8kgとされています。BMIが18.5〜25の範囲とされている数値で、この範囲に収まる体重なら肥満でも痩せ型でもないと評価されます。

身長144cm（4ft 9in）の場合の肥満体重は51.8kg以上とされています。BMIが25以上と設定されている場合の数値で、この体重以上だと肥満と判断されます。

身長144cm（4ft 9in）の場合の低体重は38.4kg以下と設定されています。BMIが18.5未満とされている数値を基準にし、体重がこれ以下だと痩せ型とみなされます。

体格指数（BMI）は男女間で基準が違うわけではなく、男女ともに共通の指標として利用可能です。

BMI（ボディマス指数）は成人の適正体重や肥満度を判断するための指標で、体重と身長から簡単に算出できます。計算は体重を身長の二乗で割ることで行います。

例：身長が1.75m、体重が70kgの人の場合、BMIは22.9となります（70 kg ÷ ( 1.75 m2 ) = 70 ÷ 3.06 = 22.9）