身長164cm（5ft 5in）の場合の標準体重、肥満や痩せ型の基準をBMIを元に解説します。身長と体重は健康と密接に関係しています。この記事の数値を元に自身の健康維持に役立ててください。
普通・肥満・低体重計算ツール
あなたの身長や気になる身長からBMIをもとに基準体重、普通体重、肥満体重、低体重を計算します。
cm
※入力された身長で再計算されます。
身長164cmの計算結果
基準体重（BMI 22）59.2 kg
普通体重（BMI 18.5〜25）49.8 kg〜67.2 kg
肥満体重（BMI 25以上）67.2 kg以上
低体重（BMI 18.5未満）49.8 kg未満
フィート換算5ft 5in
身長164cm（5ft 5in）の適正体重とは
身長164cm（5ft 5in）の人にとっての適正体重は59.2kgとされています。この数値は、BMI値22を基準にしたもので、疾患リスクが最小とされています。
身長164cm（5ft 5in）の正常体重範囲
身長164cm（5ft 5in）の人の正常体重範囲は49.8〜67.2kgです。この範囲は、BMIが18.5〜25であることを基準にしています。体重がこの範囲内ならば、健康的と言えます。
身長164cm（5ft 5in）の肥満体重基準
身長164cm（5ft 5in）の人が肥満と判断される体重は67.2kg以上です。この数値は、BMIが25以上を示す場合のもので、これを超えると肥満と見なされます。
身長164cm（5ft 5in）の低体重基準
身長164cm（5ft 5in）の人が低体重と判断される体重は49.8kg以下です。この数値は、BMIが18.5未満を示す場合のもので、これを下回ると痩せ型と見なされます。
BMIの基準における男女の違い
BMIは男女を問わず適用できる基準で、男女間での違いはありません。
BMIとは何か？
BMI（ボディマス指数）とは、成人の体重状態を評価するための指数で、体重と身長から算出します。具体的には、身長の二乗で体重を割ります。
例：身長が1.75m、体重が70kgの成人の場合、BMIは22.9となります（70 kg ÷ ( 1.75 m2 ) = 70 ÷ 3.06 = 22.9）
コメント