女性用 - 基礎代謝量計算 消費カロリー計算


基礎代謝量の平均データに基づいて、基礎代謝量と生活強度別の消費カロリーの目安、また、ウォーキング、ジョギング、筋トレなどの運動や身支度、通勤など日常生活における女性のカロリー消費量の目安を計算します(基礎代謝計算(男性用)
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体重  kg
年齢  才




日本人の基礎代謝基準値(女性)
厚生労働省:日本人の食事摂取基準より
年齢 基準体重
(kg)
基準代謝量
(kcal/日)
1-2歳 11.0  660 
3-5歳 16.0  840 
6-7歳 21.6  910 
8-9歳 27.2  1040 
10-11歳 35.7  1240 
12-14歳 45.6  1350 
15-17歳 50.0  1270 
18-29歳 50.0  1180 
30-49歳 52.7  1140 
50-69歳 53.2  1100 
70歳以上 49.7  1030 
基礎代謝 女性
消費カロリー計算
(女性用)
消費カロリー計算
(男性用)
消費カロリー計算
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活動別のカロリー計算
(女性用)
活動別のカロリー計算
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